“L’épuisement professionnel m’a menée au burn-out. La fatigue et l’anxiété ont été très intenses. Aussi, la période Covid a été pénible pour moi. Le tout s’est traduit par une fatigue et un stress chronique. Je ne me reconnaissais plus. J’avais déjà eu recours à la sophrologie suite à quelques circonstances. De fait, je n’ai pas hésité à entamer des séances individuelles avec la sophrologue Caycédienne Mme Benkirane . Son accompagnement via les techniques de sophrologie m’a permis de surmonter mon burn-out, soigner mes plaies même les plus profondes, gérer mes appréhensions, mes peurs et mon stress dans l'harmonie et la paix.”

Rachida.B

“Après avoir essayé plein de façons et de méthodes pour gérer mon anxiété et mes phobies qui me pourrissaient la vie, je suis allée voir Mme Benkirane. Dés les premières séances je commençais déjà à sentir une différence et un apaisement. La différence entre ce qu’apporte Mme Benkirane et les autres moyens de thérapie ordinaire est que à travers ces séances, elle transmet des outils qui peuvent être utilisés quotidiennement sans contrainte, un savoir qui devient ancrée qui procure un apaisement instantané et qui devient un lifestyle ou une manière de vivre et plus ou moins un état d’esprit. Aujourd’hui, je peux dire que j’ai pu combattre et affronter mes peurs, et je continue à le faire grâce aux techniques acquises , et surtout, je suis ressortie avec un état d’esprit plus serein et prête à combattre les obstacles qui se présentent dans ma vie au quotidien.”

Ghita Harti

“j'ai vécu un événement traumatisant qui a eu un impact profond sur ma vie. J'ai été recommandée à Mme benkirane, sophrologue Caycédienne, par un ami. Grâce à ses séances de sophrologie, j'ai pu progressivement surmonter cette épisode marquante de ma vie. J’ai commencé à retrouver progressivement ma confiance en moi et à vivre ma vie de manière plus sereine. Je suis profondément reconnaissante envers cette personne pour son expertise et sa patience qui m’ont vraiment bcp aidé.”

Narjisse. A

“La sophrologie a été ma clé pour retrouver des nuits de sommeil paisible. Les séances que j’ai suivi avec Nawal m’ont permis de me détendre et d’apaiser mon esprit qui était tout le temps agité. Au fur et à mesure des séances je commençais à calmer mes inquiétudes nocturnes qui me fatiguaient et à retrouver un sommeil plus naturel. Je voudrais lui exprimer ma gratitude pour son écoute attentive, sa douceur et sa bienveillance qui m’ont aidé à dépasser ce cap. Je me sens plus énergique, plus concentrée et plus heureuse au quotidien, . je recommande vivement cette méthode pour tout ceux qui sont dans cette souffrance de l’insomnie..”

Y.M

“J’ai découvert la sophrologie avec Mme Benkirane. Comme j’ai un esprit cartésien je ne pensais pas pouvoir résoudre mes problèmes juste avec la sophrologie, mais plus j’avançais dans les séances plus je ressentais une nette amélioration dans mon état physique et émotionnel , je commençais à me découvrir et à prendre plus de confiance et à m’estimer davantages , je suis vraiment émerveillée par cette méthode et par l’efficacité de cette personne qui maitrise bien sa matière . Merci Beaucoup.”

S.Qbali

“Mon expérience avec la sophrologie a presque changé ma vie ! il y a moins d’un an je passais par une période difficile ou je me sentais noyée dans des idées et des pensées négatives, je souffrais d’un manque de respiration profond et tout mon corps et mes épaules étaient bloqués comme si je portais un lourd fardeau et bien la cause était mon quotidien difficile. Dès que j’ai commencé mes séances de sophrologie avec Mme Benkirane, j’ai commencé à sentir un changement, j’ai d'abord appris à travers la concentration et la respiration à entrainer mon corps et mon esprit à développer ma sérénité et mon bien être, ensuite j’ai appris progressivement comment gérer mon stress et mes émotions négatifs et à acquérir et renforcer une attitude positive au quotidien qui m’a aidé à bien m’en sortir de tout ce dont je souffrais. Merci à cette personne qui m a aidé à faire ce pas vers la sophrologie.”

B.Bouchra